ストレッチが大事とは聞くけど何が良いの？

「最近、体が固まっていると感じたり、疲れが取れにくいと感じることはありませんか？忙しい日々が続くと、運動不足になりがちで体も心も疲れやすくなりますよね。」

「私も以前は、超がつくほど頭痛で悩まされていました。脳神経外科に行くほどの頭痛。でも体の不調を感じてもそのまま放置してしまうことが多々ありました。その小さな不調が、積み重なると大きな問題になることもあるんです。」

実は、そんな不調を改善するためにおすすめなのが『ストレッチ』です。私はストレッチを習慣にすることで、15年続いていた頭痛がほぼ無くなりました。たまーに軽くあるものの、頻度は10分の1。体の柔軟性が増し、疲れにくくなるだけでなく、精神的にもだいぶ落ち着きました。

「ストレッチを怠ると、体が硬くなるだけでなく、血流も悪化し、血流が悪くなると、血管障害が起きたり、将来的に頭痛、腰痛や肩こりが慢性化してしまうかもしれません。」

「体の柔軟性を保ち、健康的な毎日を送りたい方は、今日からストレッチを始めてみませんか？毎日少しずつでも、体の変化を実感できるはずです。」

『そしてストレッチ一人ではできないよ！』

そんな声が聞こえてきます。

一人では出来ない。どうにかして欲しい。そんな方は是非お店にご来店ください！

〒599-8273

堺市中区深井清水町3969　大和屋マンション1F

TEL090-1296-9984

☑️地域初短期集中頭痛改善プログラム
☑️何人もの頭痛、腰痛を改善
☑️南海高野線　深井駅より徒歩3分
☑️歪み矯正ストレッチ〜GOODBODY〜