冬になると肩こりがひどくなる…そんな経験はありませんか？
寒い季節になると、「なんか知らんけど肩が凝る」と感じること、ありませんか？
具体的には：
•朝起きたときから肩が重い
•デスクワーク中に肩が張ってきて頭痛まで出てくる
•湯船に浸かっても肩のこわばりが取れない
特に冬は、気温の低下や体の動きが少なくなることで血流が悪くなり、肩こりを感じる人が増える時期です。「寒いから仕方ないか」と諦めてしまっていませんか？
僕も経験しました。冬の肩こりの辛さ
僕自身、冬になると肩こりがひどくなる時期がありました。厚着をしても体が冷え、デスクワークで同じ姿勢を続けることで肩がガチガチに…。気づけば頭痛や疲労感まで出て、家に帰ってもリラックスできない日々が続きました。
そんな経験をしているからこそ、「冬になると肩が凝る」という悩みに共感できますし、それを改善する方法があることをお伝えしたいと思っています。
冬の肩こり、原因と解決策は？
冬の肩こりは、以下のような原因で起こることが多いです：
•寒さによる血流の悪化
寒いと血管が収縮し、筋肉に十分な血流が行き渡らなくなります。それが肩こりの原因に。
•厚着による姿勢の悪化
冬は厚手の服や重いコートを着ることで姿勢が崩れやすくなり、それが肩や首に負担をかけます。
•運動不足
寒さで体を動かす機会が減ると、肩や首周りの筋肉が硬くなり、こりを感じやすくなります。
これらの原因に対処することで、冬の肩こりは改善できる可能性があります。
GOODBODYで冬の肩こりをサポートします！
堺市にお住まいで「冬になると肩が凝る」とお困りの方、当店では以下のようなサポートを提供しています：
•血流を促進するストレッチ施術
凝り固まった肩や首の筋肉をほぐし、血流を改善します。温かい施術空間でリラックスしながら、体の緊張を解消します。
•姿勢改善アドバイス
寒さで縮こまった体を正しい姿勢に整える方法をお伝えします。日常生活でできる簡単な体の使い方やストレッチもご紹介します。
•冷え対策のアドバイス
体を冷やさない工夫や、肩こりを予防する生活習慣のポイントを丁寧にお伝えします。
このまま肩こりを放置するとどうなる？
「冬だけのことだから…」と肩こりを放置していると、慢性的な肩こりや頭痛、さらには腰痛や自律神経の乱れにつながることがあります。
特に冬は、寒さやストレスで体調を崩しやすい時期。「ただの肩こり」と軽視せず、早めのケアを始めることが大切です。
今すぐご相談ください！
「冬になると肩が凝る」というお悩みを抱えている方、ぜひ一度当店にご相談ください。肩こりの根本的な原因を見つけ、お一人お一人に合った改善策をご提案いたします。
肩こりが解消されると、体だけでなく気持ちまで軽くなり、寒い冬も楽しく過ごせるようになります。
お問い合わせ先
店舗名: GOODBODY
住所: 堺市中区深井清水町3969
電話番号: 090-1296-9984
営業時間: 平日10:00～19:00（不定休）
寒い冬を快適に過ごすための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう！
