「なぜ浮腫むの？」浮腫みの原因と解消法を知っていますか？
朝起きたら顔がむくんでいたり、夕方になると足がパンパンに張っていたり…。
「なんでこんなに浮腫むんやろ？」と悩んだ経験、ありませんか？
こんな症状、思い当たることはありませんか？
•朝、鏡を見ると顔が腫れぼったい
•靴下の跡が足にくっきり残る
•一日中座りっぱなしや立ちっぱなしで足が重い
•指輪がきつくなって外れにくい
これらはすべて「浮腫み」のサインです。浮腫みは体からのSOS信号かもしれません。
浮腫みを放置しているとどうなる？
浮腫みを「疲れているから仕方ない」と放置していると、次第に悪化する可能性があります。
例えば：
•体が冷えやすくなる
血流が悪くなり、体全体の冷えを感じやすくなります。
•だるさや疲れが取れにくくなる
疲労物質が体内に溜まり、常にだるい状態が続くことも。
•慢性的な浮腫みになる
毎日浮腫みが続くと、皮膚や筋肉に負担がかかり、見た目にも影響を及ぼします。
浮腫みは軽い不調のように思えますが、体の巡りが滞っているサイン。早めに対処することが大切です。
浮腫みの原因は？
浮腫みの原因は一つではありません。主に次のような要因が挙げられます：
1.血流やリンパの流れが滞る
長時間同じ姿勢を続けると、血液やリンパ液がスムーズに流れず、むくみやすくなります。
2.塩分や水分の取りすぎ
塩分を多く摂取すると、体が水分を溜め込みやすくなり浮腫みの原因に。
3.運動不足
筋肉を使わないと、血液やリンパ液を押し流す力が弱まり、足や手がむくみやすくなります。
4.冷え
体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなることでむくみを感じやすくなります。
5.ホルモンバランスの乱れ
特に女性は月経周期やホルモンの影響でむくみが出やすい時期があります。
私も経験しました。浮腫みの辛さ
私も以前、浮腫みに悩まされていました。特に長時間座りっぱなしの仕事の後、足がパンパンに腫れて靴下履いてるのがきつくなるほどでした。顔のむくみも気になり、朝から疲れた印象になってしまうことも…。
そんな状態を改善したい一心で色々な方法を試し、今ではむくみに悩むことなく過ごせるようになりました。だからこそ、「浮腫み」で悩む方の気持ちがよく分かりますし、その解消法をお伝えしたいと思っています。
堺市で浮腫み解消をサポートします！
堺市にお住まいで「浮腫み」にお困りの方、GOODBODYでは以下のような解消法を提供しています：
1.ストレッチ施術で体の巡りを改善
凝り固まった筋肉をほぐし、血流やリンパの流れをスムーズにすることで、浮腫みを解消します。特に足や肩周りのケアに力を入れています。
2.むくみに効くセルフケア方法のアドバイス
日常生活で簡単に取り入れられるストレッチやマッサージの方法をお伝えします。短時間でできるので、忙しい方にもおすすめです。
3.冷え対策と生活習慣の見直し
食事や運動、睡眠など、むくみを引き起こしにくい生活習慣のポイントをお伝えします。
このまま浮腫みを放置しないでください！
「むくんでいるだけだから…」とそのままにしておくと、体調が悪化する可能性もあり•血流がさらに悪化して冷え性が進む
•疲労が蓄積し、体全体が重だるくなる
•慢性化すると見た目にも影響が出る
むくみは放っておかず、早めに対策を取ることが重要です。
今すぐご相談ください！
もし「浮腫み」にお悩みでしたら、ぜひ堺市のGOODBODYにご相談ください。浮腫みの根本原因を探り、一人ひとりに合わせた解消法をご提案します。
むくみが解消されると、体が軽くなり、心まで晴れやかになります！
お問い合わせ先
店舗名: GOODBODY
住所: 堺市深井清水町3969 大和屋マンション１Ｆ
電話番号: 090-1296-9984
営業時間: 10:00～19:00（不定休）
浮腫みのない快適な毎日を、一緒に目指しましょう！
