脳腸相関とは？「心と体のつながり」に気づいていますか？
「なんかストレスが溜まるとお腹が痛くなる…」
「緊張したらトイレに行きたくなる」
こんな経験をしたことがある方、多いのではないでしょうか？
これらは「脳腸相関（のうちょうそうかん）」と呼ばれる、脳と腸が密接につながっている仕組みが原因です。
腸は「第2の脳」とも呼ばれ、腸内環境が脳の働きやメンタルの状態に影響を与えることがわかっています。つまり、腸の不調は心や体全体の不調につながるのです。
腸の不調でお困りではありませんか？
こんな症状に心当たりはありませんか？
•ストレスを感じるとすぐにお腹が張る
•慢性的な便秘や下痢で悩んでいる
•疲れが溜まりやすく、集中力が続かない
•気分が落ち込みやすく、やる気が出ない
これらは脳腸相関が乱れることで起こる可能性があります。「腸はただの消化器官」と思いがちですが、腸の健康が心や体に与える影響は非常に大きいのです。
脳腸相関が乱れる原因は？
脳腸相関が乱れる原因には、以下のようなものがあります：
1.ストレス
過剰なストレスは自律神経を乱し、腸の働きを低下させます。
2.食生活の乱れ
ジャンクフードや糖質の過剰摂取は腸内環境を悪化させます。
3.運動不足
運動不足により血流が悪くなり、腸の動きも鈍くなります。
4.睡眠不足
睡眠不足が続くと、脳と腸のバランスが崩れやすくなります。
これらが重なることで、腸の調子が悪くなり、脳にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
私も体験しました。腸の不調が引き起こす不快感
以前、私自身も腸の不調に悩まされていました。ストレスの多い生活を続けていた結果、腸の働きが鈍り、毎日のように便秘やお腹の張りに悩んでいました。
そのせいで心も不安定になり、何をしても楽しく感じられない時期がありました。そんな状態から抜け出すために試行錯誤を繰り返し、今では心も体も軽くなり、ストレスにも強くなりました。
だからこそ、同じ悩みを抱える方に「腸から整える」サポートをしたいと考えています。
GOODBODYで「脳腸相関」を整えましょう
堺市にある当店では、「脳腸相関」を整えるためのサポートを行っています。
1.腸の働きを促すストレッチ
腸周りの筋肉をほぐし、血流を改善するストレッチを提供しています。特に腹部や腰回りをケアする施術で腸の動きを活性化させます。
2.リラックス効果の高い施術
脳の緊張を和らげるようなリラックス効果の高い施術を取り入れています。心身のストレスを軽減し、自律神経を整えることができます。
3.腸内環境を整えるアドバイス
腸に優しい食事や生活習慣のアドバイスも行っています。無理なく取り入れられる方法を一緒に考えます。
脳腸相関を整えると、こんな変化が！
脳腸相関を整えることで、次のような変化を実感することができます：
•腸の働きが活性化し、便秘や下痢が改善する
•ストレスに強くなり、気持ちが前向きになる
•体のだるさや疲れが軽減し、エネルギッシュに過ごせる
腸が整うと心も体も軽くなり、毎日の生活が格段に快適になります。
このまま放っておくとどうなる？
脳腸相関の乱れを放置していると、以下のようなリスクがあります：
•慢性的な便秘や下痢が続き、腸の健康が悪化
•ストレス耐性が低下し、さらに心身の不調が増える
•全身のだるさや不快感が慢性化し、生活の質が低下
早めに対処することで、こうした悪循環を防ぐことができます。
今すぐ行動を！
もし「なんとなく腸の調子が悪い」「ストレスで体が重い」と感じている方は、ぜひ堺市のGOODBODYにご相談ください。
あなたの心と体を整えるお手伝いを、心を込めてさせていただきます。
お問い合わせ先
店舗名: GOODBODY
住所: 堺市中区深井清水町3969 大和屋マンション1階
電話番号: 090-1296-9984
営業時間: 10:00～19:00（不定休）
脳と腸を整えて、心も体も軽やかな毎日を手に入れましょう！
