未分類 認知症予防習慣で未来を変えろ！
認知症とは何か？認知症の定義認知症とは、記憶力・判断力・理解力・言語力など、 日常生活に必要な脳の働きが徐々に低下していく病気の総称です。もっとも多いのが「アルツハイマー型認知症」。 その他にも、 脳血管性認知症 レビー小体型認知症 前頭側...
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ストレッチ 体の不調、実は「歩き方」が原因かも？
今日は「歩き方が体の不調に与える影響」について話します！ども！うっちゃんです！日常の歩き方が悪いと、腰痛・肩こり・頭痛などの不調を引き起こすことがあります。正しい歩き方を意識するだけで、体の負担が減り、健康的な体を手に入れることができます！...
未分類 浮腫みでお困りではありませんか？GOODBODYでお手伝いします。
「なぜ浮腫むの？」浮腫みの原因と解消法を知っていますか？朝起きたら顔がむくんでいたり、夕方になると足がパンパンに張っていたり…。「なんでこんなに浮腫むんやろ？」と悩んだ経験、ありませんか？こんな症状、思い当たることはありませんか？•朝、鏡を...
未分類 堺市で顎関節症にお悩みの方へ｜GOODBODYで根本改善
なんか知らんけど、顎の痛みや違和感、ありませんか？•あくびや食事のときに顎が痛い•口を大きく開けられない•「カクカク」と音がするこれらの症状でお困りではないですか？これらは、顎関節症と呼ばれる症状の典型的なサインです。顎の関節や筋肉に問題が...
ストレッチ 運動嫌いでもできた！堺市で膝痛を改善 半年−12kg痩せた方法
「堺市で半年で−12kg！運動嫌いが運動大好きに変わるダイエット成功ストーリー」運動嫌いのお客様が半年で−12kgを達成！GOODBODYでの挑戦スタート「運動なんて絶対無理！」と言っていたお客様が、たった半年で−12kgを達成しました。そ...
未分類 忙しい人でもできる！短時間ダイエットの極意 堺市深井
【完全保存版】基礎代謝を上げてやせ体質になる方法」基礎代謝とは？知っておきたい基礎知識基礎代謝とは、私たちが生きていくために消費する最低限のエネルギーのことです。呼吸や心臓の鼓動、体温維持など、意識せずとも体が行う活動に使われています。驚く...
ストレッチ 朝の怠さを解消！ 堺市深井ストレッチ
朝の怠さを解消するためにストレッチが有効な理由朝起きたとき、体がだるくて動きたくないと感じることはありませんか？それは、寝ている間に筋肉が固まり、血流が滞りがちになるためです。特に、長時間同じ姿勢でいることで筋肉がこわばり、全身にうまく血液...
未分類 10年で増えた10kgを堺市でリセット！6ヶ月で痩せるパーソナルジムとは？
「10年間で増えた体重を取り戻す必要性」10年の間に少しずつ体重が増え続けてしまうのは、多くの人に共通する悩みです。主な原因として、年齢を重ねるごとに基礎代謝が落ちることや、生活の中で運動習慣が減少することが挙げられます。また、忙しい日々の...
未分類 頭痛を減らす効果的な方法！深井駅3分
・頭痛の主な原因とは？タイプ別に解説頭痛は多くの人が経験する症状ですが、原因はさまざまで、そのタイプによって対策も異なります。主な頭痛のタイプには、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛の3つがあります。緊張型頭痛は、首や肩の筋肉が緊張することで発生...